転職の悩み・疑問

転職したいけど怖いと思うのは当然【不安の理由と恐怖を乗り切る方法】

見えない何か

就職活動を一生懸命頑張ってやっと手に入れた採用。

今度は新入社員として頑張ってきたけど『仕事が辛い。合わない』『職場の人間関係が苦手』『職場では孤独』といった悩みを抱えていませんか?

仕事や職場の悩みを1人で抱えていると、いつの間にか『転職したい』と考えるようになります。

転職を考えながらも『頑張って掴み取った採用を手放してしまうのも怖い』という気持ちもあるのではないでしょうか?

『転職したい…。でも怖い…』

そんな葛藤を抱えたまま毎日を過ごしていませんか?

誰でも転職が怖いと感じるのは当たり前です。

特に初めて転職を考えている人はその怖いという思いや不安は誰よりも大きいと思います。

ですがその不安や恐怖を乗り越えた人が転職を成功させているのです。

【どうして転職が怖いと感じるのか?転職の不安をどうしたらいいのか?】といった不安の原因と克服方法をご紹介します。

初めての転職が怖い。その原因はなにか?

転職が初めての方は転職が怖いと思っています。

転職が怖い、不安を感じている人がどのような不安を抱えているのかが下のグラフになります。

転職が怖い理由

初めての人に限らず、転職が怖いと感じている理由をよく見てみると、あることに気がつきませんか?

それは怖いと思う理由全てが「まだ起こってもいない事」つまり”未知への恐怖”だという事です。

 

不安や恐怖の原因は人によってさまざまで、これらの不安は転職に限らず、新しい環境に飛び込み時には誰もが抱える不安だったりします。

例えば進学して新しい学校、クラスになった時、

『クラスメートとうまくやっていけるかな』
『友達できるかな?』
『クラスで孤立しないかな?』

といった不安が次々と出てきて、想像するだけでとても怖かったのではないでしょうか?

でもしばらくするといつの間にか友達ができて一緒に遊んだりして、結局取り越し苦労だったという経験はありませんか?

 

転職も実は同じです。

あなた自身で勝手に作り出した転職先への悪いイメージが転職を怖いと思わせているだけです。

人は本能的に”見えないもの”に対して不安や恐怖を持つのです。

見えない何か

そして人は”見えないもの”に対してネガティブなイメージを持つようにできています。
これは人が持っている防衛本能であって、実は”怖い”や”不安”という感情が出てくるのは人間として当たり前なのです。

 

転職活動も転職先が見つかるまでは結果が見えません。

その見えない結果が恐怖や不安という足かせなってしまい、転職したいと思ってもその一歩がなかなか踏み出せないのです。

 

転職は誰でも怖い。その恐怖を乗り越えるのが第一歩

人は見えない未来に対して恐怖や不安を感じます。

初めて転職をするのであればその不安はとても大きいのではじめの一歩がなかなか踏み出せないということはありませんか?

そして今いる職場が嫌だと思っていても、転職活動の見えない不安や恐怖の方が強く『今のままの方がマシかもしれない』と自分に言い聞かせて毎日行きたくもない職場に向かっているのです。

『転職したいけどなかなか転職活動する気になれない』

という人は”転職”と”今の環境”を比べた時、”今の環境”の方が良いと感じているのではないでしょうか。

 

ですがよく考えてください。
今の環境に満足していないからこそ”転職”という選択肢が出てくるのではないでしょうか?

 

今の職場で”妥協している人”は一歩踏み出すのが怖くて足踏みしているだけにすぎません。

そのような状態で果たして5年10年今の職場に居続けることができるのでしょうか?

はじめの一歩

 

初めてに限らず、転職活動は見えない不安や恐怖を乗り越えることがはじめの一歩なのです。

転職をした人の90%の人が転職してよかったと思っている

転職活動に対しての不安や恐怖を乗り越えた人は一歩踏み出すことができます。

転職先が決まるまではこの見えない不安は続くかもしれませんが、必ずゴールはあります。

また転職をした人の約90%の人は『転職してよかった』という結果があります。

転職満足度アンケート引用:https://tenshoku-web.jp

 

転職活動の不安や恐怖を乗り切ることができれば約90%の人は現状よりも満足できるという結果が出ています。

このデータを見てもあなたは今の状況に踏みとどまって仕事を続けますか?
不安や恐怖を乗り越えて今よりも満足できる仕事を探しますか?

 

転職は結果が出るまで100%不安を取り除く事はできません。
ですが不安や怖いという感情を和らげる事はできます。

 

では次は不安や恐怖を和らげる方法をまとめてみましょう。

転職の不安や怖い気持ちを和らげる方法

転職を始める時は必ず見えない不安に襲われます。

不安の原因や大きさは人によって違いますが、その不安を和らげる方法は共通です。

ここでは効果的な不安や恐怖を和らげる方法についてまとめてみましたので、転職を考えている方も転職中の方も参考にしていただければ幸いです。

1、人に話す。

不安に思っている事を自分1人で抱えていると、どんどん不安が大きくなっていきます。

特にストレスを抱えている時や1人でいるときは頭の中が不安と恐怖で支配されてしまい、悪いことばかり考えてしまいます。

そんな時に効果的なのがその不安な気持ち、怖いという思いを誰かに打ち明けることです。

転職を考えている兵士

 

友人や家族、パートナーに打ち明けることで、自分自身がスッキリしますし、アドバイスをもらうことができます。

1人で抱え込んでいると解決方法は自分の中でしか生まれませんが、人に話すことで考えつかない画期的な解決方法が出てくるかもしれません。

2、在職中に転職先を探す。

転職で一番不安になるのが「先が見えない事への恐怖」です。

初めて転職活動をする人にありがちなのが”今の仕事を辞めてから転職先を探す”という事です。

『この職場にいるのはもう限界だ!』と無計画でいきなり辞めてしまう人もいますが、これでは不安や恐怖を大きくさせてしまうだけです。

無計画で辞めてしまうとどうなるかは『仕事がくだらない!』無計画で仕事を辞める事の恐怖を参考にしてください。

辞めてやるゼ
『仕事がくだらない!』無計画で仕事を辞める事の恐怖皆さんは今すぐ仕事を辞めたいと思っていますか? 中には『こんなくだらない仕事今すぐ辞めてやる!』とヒートアップしている人もいるでし...

万が一次の転職先がスムーズに見つからなかった時、経済的にも精神的にも追い詰められてしまい、転職活動ではなく”求職活動”になってしまいます。

これではあなたの望む仕事を見つけることが困難になってしまいますので、いきなり辞めるのではなく、在職中にコツコツと気になる仕事をチェックしておくのが良いでしょう。

3、転職サイト(ツール)を利用する。

「転職サイトを見ることでどうして不安が和らぐの?」と思うかもしれませんが、意外と効果があります。

なぜなら、不安で足踏みしていても転職サイトは24時間いつでも利用できます。

つまりあなたのタイミングで「いつでも」「どこでも」「好きなだけ」転職活動ができるのです。

本気で見つけなくても結構です。

大事なのは【転職活動をしている】という実感です。

言い換えるなら『不安を乗り越えて一歩づつ進んでいる』という事を実感する事が気持ちを強くさせますし、転職サイトを眺めている時間は不安や恐怖を忘れさせてくれます。

転職サイトをメインに転職活動をするつもりはない人でも登録しておいて、暇な時間に眺めるだけでも不安を和らげることができます。

 

転職サイトだけではなく、気になる企業の口コミや評判も調べることができるサイトがありますので、こちらの登録もおすすめです。

求人欄には良いことが書いてあっても実際とは違うということもしばしばあります。
口コミサイトであれば実際に働いている人や過去に働いていた人のリアルな声が見れます。

転職先の口コミを調べたい時は転職会議(要会員登録)がおすすめです。

会社のリアルな口コミが見られる”転職会議”はこちら>>

 

初めて転職する方におすすめの転職サイト

転職サイトは実にたくさんありますが、初めて転職する場合、いきなりたくさんの転職サイトに登録しても情報が多すぎて混乱してしまいます。

おすすめなのは、練習のつもりで2〜3社くらいに登録していて、最初はその中で気になる会社を探してみるのが良いでしょう。

さらに転職サイトには職務経歴書の記入欄もありますので、たくさんの転職サイトに登録してしまうと、入力で手一杯になってしまいます。

初めての転職で最初に登録をおすすめする転職サイトはリクナビNEXTMIIDAS(ミイダス)がどちらも初心者向けでおすすめです。

どちらも人気の転職サイトで、求人数も多く、全国の求人を見つけることができます。

また、操作も簡単ですし転職に必要なサービスも充実していますので初めての転職者向けのサイトといえるでしょう。

まとめ

転職はいつでも不安がついてきます。
怖いと思っても仕方ありません。

『先が見えない恐怖』というのは誰でも怖いものです。
特に初めて転職する時は本当に怖いと思います。
私も生まれて初めて転職をした思い出は今でも記憶に残っています。

『本当に転職できるのかな?』
『今よりもブラックだったらどうしよう…』

そんな気持ちでいっぱいでした。

『このまま今の職場で働きたくない』と思って転職を決意したのであれば、小さくても良いので一歩踏み出してみましょう。

はじめの一歩(ベイビーステップ)は小さくても大丈夫。
大事なのは一歩踏み出す勇気です。

 

その一歩は1つの転職サイトに登録する事でも良いでしょう。
焦らずにまずは自分のできることから転職活動をはじめてみましょう。

 

はじめて転職する方に人気の【定番の転職エージェント3選】はこちら

 

 

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「そろそろ転職活動を始めようかな?」
「いつかは転職したい」

といったように”転職時期が未定”の場合はまだ転職エージェントは必要ありません。

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